Как стать счастливее!

счастливый человек

Человек сам создает многое, в том числе, как бы старомодно это ни звучало, собственное счастье. На самом деле для того, чтобы человек чувствовал себя действительно счастливым, нужно немногое – крепкое здоровье, позитивные эмоции, уверенность в завтрашнем дне. Разве это зависит не от самого человека?

Я утверждаю, что счастье – это просто хорошая привычка, которая состоит из многих ежедневных действий.

1. Бережем свое здоровье.

как стать счастливееНачните с самых простых вещей – собственного спокойствия. Нервные клетки, как утверждают ученые, восстанавливаются в исключительных случаях. Прекратите отдавать свою жизнь вечной суете. Попытайтесь «жить медленно» – вместо того, чтобы  проехать несколько остановок, пройдите это расстояние пешком. Кушайте приготовленные собственноручно деликатесы вместо полуфабрикатов и фастфуда. Выбирайтесь на природу. Дышите полной грудью. Многие люди в душных офисах и тесных квартирах забыли, что их организму нужен кислород в больших количествах!

Научитесь ценить тишину – ее так мало в этом мире!

Но она является для нашей психики такой же необходимостью, как кислород для организма.

Не забывайте о сексе.

Отложите подальше такое важное для вас ежедневное самокопание и займитесь ежедневным (или хотя бы еженедельным) сексом.

2. Накапливаем позитивную энергию.

Вам многие советуют любить и быть любимым, но это получается не у всех и не всегда. А я порекомендую вам найти себя в творчестве, ведь настоящее счастье – не в наличии каких-либо ценностей и благ, а в созидании. Но уж к тем, кто способен творить, любовь обязательно придет – будьте готовы ее принять, знайте, что вы заслужили это большое, чистое и настоящее чувство.

Отдавайте предпочтение тому виду деятельности, в котором увидите результат прорыва. Рутинная работа – это путь, который может привести к депрессии. Хотя бы раз в неделю совершайте поступок, который будет иметь значимый для вас результат. Кстати, именно такие поступки помогут вам строить завтрашний день.

счастье

Шоппинг – удовольствие сиюминутное, не потакайте этой слабости.

Если есть возможность, направляйте усилия и средства на помощь ближним. Человеческая благодарность поможет вам чувствовать себя достаточно уверенно, кроме того, по закону бумеранга все добро вернется к вам сторицей. Берите для себя по минимуму – отдавайте другим по максимуму. Избавляйтесь от всего старого и ненужного, расчищайте завалы, готовьтесь принять в свою жизнь новое и радостное.

Сведите к минимуму общение с телевизором, который щедро делится негативной энергией, а если показывает радости жизни, то не у всех хватит сил смотреть на них без зависти. Лучше почитайте хорошую книгу.

Выработайте привычку улыбаться. От улыбки в организме вырабатываются гормоны радости. Наслаждайтесь тем, что происходит сейчас, сегодня, сию минуту.

Почаще отвлекайтесь от работы для того, чтобы поиграть – взрослым это тоже нужно!

Будьте сдержаны в речах и открыты для восприятия всего нового.

3. Вырабатываем спокойную уверенность в завтрашнем дне.

медитация спокойствие

Доверьтесь судьбе. Вы так много сделали, что ваш завтрашний день может быть только лучшим, чем сегодняшний.

Если не получается стать счастливее благодаря этим простым рекомендациям, тогда стоит обратиться к психологу, который поможет бороться с первопричиной вашего душевного дискомфорта.

Заказать консультацию

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Консультация психолога онлайн - детский психолог, семейный психолог, школьный психолог - советы психолога
Комментариев: 3
  1. SvetLana

    Как же не потокать шоппингу? Пусть это и “мелочь”, но так приятно!

  2. Александр

    Если вы получаете удовлетворение от вашей жизни, то вам не понадобится получать удовлетворение от шоппинга.

  3. Лена

    Александр,! вот сразу видно, что Вы мужчина и не понимаете как приятно радовать себя покупками. я счастлива и получаю от жизни удовлетворение… Но, как же это приятно – новый комплектик, новый браслетик, новое…. ЭЭЭХ мужчинам не понять!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: